2024年11月19日のごはん

朝ごはん

シュガーバタートースト、豚肉煮たやつ（昨日の夜と同じ）、キャベツ（カット野菜）。

昼ごはん

ごはん、鶏の唐揚げ（お惣菜）、切り干し大根の煮物（フジッコ）。

晩ごはん

ごはん、油揚げと野菜のコンソメスープ、キャベツと牛肉のオイスターソース炒め、コールスロー。

今日は寒かった。自転車寒すぎた。

真冬は自転車長距離は無理かもしらん。寒すぎる。